首先，胎毒是指胎儿自身产生的代谢产物和母体血液中的毒素，由胎盘输送到母体内，会影响母体免疫系统和内分泌系统，引起各种问题。因此，怀孕期间应该多注意保养，预防和解毒。
以下是怀孕39周如何去胎毒的具体方法：
1. 多喝水。足够的水分可以加快新陈代谢，促进毒素的排出，并保持身体水分平衡。
2. 摄入足够的营养物质。要保证每天摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保证胎儿的成长和健康，同时促进毒素的排出。
3. 多运动。运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，促进毒素的排出。
4. 注重饮食平衡。饮食应以健康和平衡为主，多吃新鲜蔬果和谷物，减少油腻和辛辣食物的摄入。
5. 坚持充分休息。睡眠充足可以促进身体内分泌系统的正常运作，加速代谢和免疫系统的恢复。
6. 注意心理健康。保持良好的心态可以促进身体健康和毒素的排出。要保持心情愉快，并避免过度压力。
7. 接受产前准备课程。参加产前准备课程可以使备孕和孕期更加科学和有序，减少不必要的风险和毒素积累。
孕39周去胎毒需要综合考虑，同时遵循医生的建议，按照个人身体状况和孕期情况，综合采取上述措施，可以帮助减少胎毒的影响，保证母婴的健康。
