吸奶是母乳喂哺的重要步骤，但是有些妈妈在喂哺的过程中会出现呛奶的现象。呛奶会给妈妈和宝宝带来不必要的痛苦，甚至会对宝宝的健康造成影响。那么，吸奶老是呛奶的原因是什么？又该如何解决呢？
吸奶老是呛奶的原因主要有两个方面：一是妈妈姿势不正确或者没有放松；二是宝宝吸吮力度不够或者姿势不正确。下面提供以下几种解决方法：
1. 调整妈妈的姿势。妈妈在喂哺宝宝的时候，应该选择一个舒适的位置和姿势。可以选择靠在靠背椅上，或是用坐垫支撑腰部，挂上护理吊床等。同时要保持放松的心态，简单闭上眼睛，深呼吸放松身体。
2. 调整宝宝的姿势。抱起宝宝时需选择相对平稳、舒适的姿势。宝宝需要完全贴在妈妈胸前，肩膀、腰部和臀部都应该处于同一水平线上。同时，嘴巴要跟乳头保持同一高度，头部不要太后仰，也不要太低。
3. 改变喂哺的时间。如果宝宝经常吸得很急，妈妈可以在宝宝醒来后再喂哺。这样宝宝就不会因为饥饿而吸得过急。
4. 适当缩短喂哺时间。宝宝吸奶的时间应该足够充分，但也不要吸得过长。一般来说，每边15-20分钟可以满足宝宝的需求，不要让宝宝吸得过久。
5. 增加吸奶的次数。如果妈妈通过以上几种方法仍无法解决呛奶问题，她可以适当增加吸奶的次数。虽然可能会增加妈妈的疲劳程度，但这也可以减少宝宝的吸奶时间，减轻呛奶的问题。
最后，需要提醒妈妈，宝宝在吸奶过程中，一定要保持安静舒适的环境，尽可能减少宝宝与家庭中其他人或者嘈杂的声音的接触。这样可以让宝宝产生更多的信任感，也更有助于宝宝吸奶。
