怀孕期间的胎毒重对于孕妇和胎儿的健康来说都是非常危险的，需要及时采取措施。胎毒重的原因可能是因为孕妇进食不当，空气污染、环境污染以及其他影响身体健康的因素。下面是一些应对策略：
1.饮食调整：孕妇可以选择新鲜、健康的食物，比如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等。同时也要避免食用含有较多化学物质的食物，比如加工食品、罐头、甜品、饮料等，同时要注意保证质量和卫生。
2. 锻炼：孕妇可以适度锻炼，可以选择一些适量的运动，如散步、瑜伽、游泳等。锻炼可以增强身体的抵抗力，有利于胎儿和孕妇的健康。
3. 清洁空气：孕妇可以注意保持室内空气的清新，尽量避免接触环境污染较严重的场所，比如工业区、高污染区等。
4. 减轻压力：孕妇需要注意避免过多的紧张和压力，可以选择一些放松的方式，如读书、听音乐、散步等。
此外还可以选择一些中医方法，比如推拿、针灸等，但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
总之，怀孕期间的胎毒重需要及时地采取应对策略，以保证孕妇和胎儿的健康，避免对身体造成不良影响。
