孕晚期吃东西会导致胎动频繁的原因，一方面是因为胎儿在母体内的生长已经完成，即将出生，需要更多的营养才能保证健康成长；另一方面是因为随着孩子逐渐长大，子宫内空间变小，母体的肠胃容量也会受到限制，而导致胎儿的活动更加明显。
孕妇在孕晚期应当注意自己的饮食，合理安排每日的进食量和次数：应该少量多餐，避免一次性大量进食，不过夜抢食，尽量选择易消化、富含营养物质的食物，保持胃肠道通畅。孕妇的饮食应该含有足够的蛋白质、钙、铁等微量元素，需要充分摄入新鲜蔬果、无污染的水和清淡易消化的食物。
此外，孕妇在孕晚期应当适当参加体育锻炼，如散步、瑜伽、孕妇健身等活动，促进血液循环，增强身体免疫力，缓解身心疲劳。饮食和运动的合理搭配可以大大减轻胎动频繁的现象，使孩子能够在舒适的环境中健康成长。总之，孕妇在孕晚期应该保持健康的生活方式，充分照顾自己和未来宝宝的健康。
