孕妇在孕后期应该注意饮食，以保持自身及胎儿健康。去胎毒是孕妇在孕后期的一项重要任务，因为胎毒会对胎儿的成长发育带来负面影响。以下是孕妇在孕后期应该注意的饮食建议。
1.多喝水
孕妇应该每天喝足够的水，帮助清洁体内废弃物，有助于排除体内毒素，还能保持胎儿的水分平衡。
2.均衡饮食
孕妇在孕后期应该保持均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。饮食中应该增加新鲜的水果、蔬菜和全麦食品，避免大量食用加工食品和含糖饮料。
3.多摄取纤维素
孕妇每天应该摄入足够的纤维素，以帮助清除体内毒素。建议多食用燕麦粥、蔬菜和水果等高纤维素的食品。
4.多吃碱性食品
碱性食品可以防止体内产生酸性物质，减少毒素在体内的积累。可以多食用芹菜、莲藕、豆腐等碱性食品。
5.少食用含有毒素的食品
孕妇应该尽可能避免食用含有毒素的食品，如海鲜、生肉、罐头食品和加工食品等。
综上所述，孕妇在孕后期应该掌握正确的饮食习惯，增加新鲜的水果、蔬菜和全麦食品的摄入，同时少食用含有毒素的食品，并多喝水，以达到清洁体内毒素的效果。
