宝宝出生后，体内的钙含量就开始下降，这时就需要适时地添加补钙了。通常情况下，宝宝三个月左右开始添加补钙比较合适，因为此时宝宝的消化系统和肠道功能均已发育完好，能够更好地吸收利用钙质。
不过每个宝宝的成长发育情况都不同，所以添加补钙的时间也可能有所差异，需要根据宝宝的个体情况来确定。如果宝宝吃奶不多，生长缓慢，或者是早产儿等需要注意补钙的特殊群体，医生会给出更加具体的建议。
在添加补钙时，可以通过饮食补充，也可以选择补钙剂。饮食中含有钙比较丰富的食物有牛奶、酸奶、豆腐、鲜奶酪、鱼类、虾皮等。如果宝宝仍在母乳期，母亲应该保证自身的饮食均衡，以便让宝宝从母乳中获取足够的营养，包括钙质。
在补钙剂的选择上，应选择含有适宜剂量、易吸收的钙质成分的产品。不过需要注意的是，过量补钙同样会对宝宝的健康造成影响，甚至会导致尿路结石等问题。因此，在添加补钙的同时，也要注意遵守医生的建议，不可贪多嚼不烂，过度补钙。
总之，宝宝添加补钙不是一件固定的事情，需要根据宝宝的具体情况和时期来确定。另外，可以通过饮食和补钙剂等途径来为宝宝提供足够的钙质，同时需要注意适量和均衡饮食，让宝宝养成良好的饮食习惯，促进其健康成长。
