宝宝年龄较小，消化系统尚未完全发育，因此选择补钙食品时，不仅需要考虑钙的含量，还需要考虑食物的口感和消化吸收能力。以下是一些适合宝宝吃的具有高钙含量且易于消化吸收的零食：
1. 奶酪：奶酪不仅富含钙，而且易于消化吸收；同时，它的口感柔软，适合宝宝的口感，而且富含蛋白质和维生素等其他营养素。
2. 酸奶：比起其他奶制品，酸奶的钙含量更高，而且含有利生菌，有助于宝宝的肠道健康。它可以作为宝宝零食的一种，让宝宝更容易接受。
3. 硬糖果：一些硬糖果，如糖果棒、硬糖果等在成分上添加了钙，它们既便携口感又佳，是宝宝的一种不错的选择。
4. 奶糖：奶糖含有丰富的乳制品，其中有些品牌会含有钙质。奶糖不仅好吃，而且很容易被宝宝消化吸收。
5. 鱼肉干：无论是鲑鱼或三文鱼等鱼肉干中都含有丰富的钙，可在零食时间当作小零食水果食用，同时鱼干口感较软，容易消化。
需要注意，婴幼儿时期的钙需求量非常高，但还是要合理摄取，以免过量摄入造成身体负担。饮食中的钙更容易被吸收，而补充钙质也可以通过补充营养素的方式，如蛋白质，维生素D和饮用富含孕酮激素的牛奶等。
总之，零食是宝宝摄取营养的重要途径，选择适合自己宝宝的零食是大人的一项重要工作，同时也需要注意零食的份量和婴幼儿的钙营养素摄入。
