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宝宝一岁半了还能补钙吗?

2024-07-17 04:54:37 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1919浏览

宝宝在一岁半以后,仍然需要足够的钙来支持他们的生长和发育。如果孩子的饮食中缺乏足够的钙,可能会对骨骼发育产生影响,导致低钙血症、易骨折等问题。因此家长应该确保孩子的饮食中含有足够的钙。

宝宝一岁半以后,食物是最好的补钙来源。常见的富含钙的食物有牛奶、奶制品、豆类、坚果和绿色叶菜等。如果孩子不喜欢喝牛奶,可以尝试通过烹饪奶酪、酸奶、儿童营养加强奶、芝士等奶制品来增加孩子的钙摄入量。 根据儿童健康建议,1-3岁孩子每天需要摄入700毫克的钙。对于一些儿童,特别是早产儿、发育迟缓或者饮食不规律的孩子,也许需要额外的钙补充,可以与医生咨询。

同时,通过户外活动等方式可以帮助孩子吸收更多的钙。阳光中富含维生素D,有助于钙的吸收。让孩子到户外活动,晒太阳可以帮助其吸收到更多的维生素D,从而提高钙的吸收效率。

除此之外,一些口服钙剂可以根据医生的建议,选择适合孩子年龄段的口服钙剂进行补充。在选择钙剂时,可选择钙含量高、易吸收、纯度好的钙剂。

总之,宝宝一岁半了仍然需要足够的钙来支持骨骼发育。家长应该通过饮食、户外活动、口服钙剂等多种方式来确保孩子摄入足够的钙。同时,必须咨询医生对孩子的钙剂使用进行指导和合理的调整。

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