婴儿在出生后的前几个月里睡觉的时间相对较长，一般每天需要睡16-17个小时，然而这个时间并不是由长时间的连续睡眠构成的，而是由多次短暂的睡眠组成的，包括日间小睡和夜间一次或多次的大睡。黄昏时段，从傍晚到晚上8点左右，是宝宝会睡觉的时间段。
为什么婴儿需要睡黄昏觉呢？婴儿在母体内就已经具备了一定的生理节律，但是在出生后逐渐适应外界环境的过程中，孩子的生活节律也会逐渐改变。黄昏时段是人体分泌的褪黑素最旺盛的时期，褪黑素是控制人体节律的一种激素，在晚上会分泌得更多，帮助人体进入休息状态。因此，婴儿在这个时段内睡眠更深沉，更容易入眠。
在黄昏时段，婴儿也需要亲密的关注和照顾，以帮助他们适应环境的变化和建立好的睡眠习惯。孩子在这个时段内可能会感到疲劳和不安，他们需要母亲或父亲的陪伴和安抚，这有助于调节他们的情绪，稳定他们的心情，使他们更容易入睡，并且保持良好的睡眠质量。
总之，婴儿需要睡黄昏觉，不仅是人体天然节律的表现，更是一个良好的生活习惯的一部分。在孩子的成长中，及时关注孩子的睡眠习惯，为他们提供亲密的关爱和安全感，这对于孩子的健康成长至关重要。
