呛奶是奶粉喝法不对或喝奶粉时姿势不正确等原因引起的，如果经常呛奶会对消化系统产生负面影响，甚至容易引发窒息危险。以下是一些吃奶粉时避免呛奶的方法：
1. 奶粉和水要按照比例准确搭配，一般是一勺奶粉配约50毫升水，不要随意调整比例，否则容易导致奶粉过浓或过稀，影响吸收。
2. 搅拌奶粉时要轻轻搅拌，不能用力搅拌，避免产生气泡。
3. 喝奶粉时要慢慢喝，避免一口喝进去，应该像吃饭一样慢慢咀嚼，细嚼慢咽。
4. 最好用温水冲奶粉，不要用开水，否则容易烫伤口腔和口喉。
5. 喝奶粉时要坐姿端正，不要趴着或侧卧喝奶，要坐直或稍微倾斜，让奶粉顺利地流入口中。
6. 喝一小口奶粉之前，先将它含在口中，让它慢慢溶解，再慢慢咽下去，这样奶粉就不容易呛到。
7. 喝奶粉的时候，喉咙和口腔不能有残留的食物或饮料，以免与奶粉混合，产生堵塞。
总之，喝奶粉时要注意不要着急，慢慢来，避免呛到奶粉。如果长期出现呛奶现象，可以考虑更换奶粉品牌或者调整喝奶粉时间和姿势等方法，或者向专业医生寻求帮助。
