去胎毒可以通过饮食来辅助，以下是一些帮助排毒的食物：
1. 柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有较强的去除身体毒素的能力，可以加入到水或茶中饮用，或直接食用。
2. 芝麻：芝麻富含丰富的维生素E和不饱和脂肪酸等营养物质，能够帮助清除体内的毒素，可以食用芝麻糊或撒在食物上食用。
3. 黑木耳：黑木耳富含丰富的胶质和植物纤维，能够促进肠道蠕动，排出体内的毒素，可以烹饪成汤或熬粥。
4. 西兰花：西兰花中含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，有很强的排毒作用，可以烹饪成汤或炒菜食用。
5. 水果：水果中富含丰富的维生素和纤维素等营养物质，能够促进肠道蠕动，帮助清除体内的毒素，比如苹果、葡萄柚、草莓等等。
总之，要去除胎毒，除了以上建议的食物，还应多喝水，多运动，保持身心健康，同时避免食用过多含糖、脂肪和盐分高的食物，可以有效的帮助身体去除胎毒。
