56天宝宝出汗是正常现象，但是需要注意出汗的量和原因。下面是详细解释：
首先，56天的宝宝由于体表皮肤的新陈代谢活动加快，出汗量会比较大。通常情况下，婴儿出汗的区域主要在头部、脖颈、腋窝、手掌、脚底等容易积累热量和汗液的地方。这时候，宝宝的汗液通常是清淡的，不会有太大的味道。
其次，如果宝宝在睡眠或者进行身体运动时出汗，也是正常的现象。此时的出汗可以帮助调节宝宝的体温，保持宝宝的健康状态。同时，不管是在睡眠还是运动中出汗，都需要注意及时给宝宝擦拭干净，避免出汗过多导致孩子着凉。
再次，如果宝宝出汗是因为穿衣太多或者室内温度过高，就需要给宝宝及时脱掉多余的衣物、降低室温等降低身体热量。否则，宝宝体内热量无法正常散发，就会导致长时间的出汗，甚至患上感染性疾病的风险增加。
最后，如果宝宝出汗量比较大、赤裸上半身，或者汗液呈现淡黄色或者有臭味，就需要及时咨询医生，帮助宝宝确定出汗的原因、是否存在身体异常等情况。
总之，56天的宝宝出汗是正常的生理现象，但是需要注意出汗的量和原因。在正常情况下，父母可以帮助宝宝保持清洁、保持室内通风等方式来维护宝宝的健康。如果宝宝有异常症状，及时咨询医生是非常重要的。
