在宝宝50天左右的年龄阶段，补充足够的钙对宝宝的骨骼和身体健康发育非常重要。下面列出了几种适合宝宝50天吃的补钙食物：
1. 奶类食品，当妈妈的母乳或配方奶喂养宝宝时，可以保证宝宝的钙摄入量。如果需要使用配方奶喂养，可以选择已添加钙质的配方奶。
2. 黄豆，富含钙、蛋白质和磷酸盐的食品。可以用黄豆泥的形式加入宝宝的辅食中，逐渐适应宝宝的口味。
3. 蔬菜，如菠菜、紫菜等，也是补钙的好选择。可以用蒸煮或榨汁的方式制作成宝宝辅食，不仅滋味美，还可以提高宝宝的食欲。
4. 水果，如奇异果、橙子、柠檬等，含有较高的维生素C和钙。可以直接食用或制作成果泥供宝宝享用。
总之，在补钙的过程中，需要遵循适宜量，逐渐适应宝宝的口味，让宝宝得到足够的钙质营养，保证健康成长。同时，还需要注意食品的清洁卫生和宝宝排泄恢复情况等方面。若有任何不适症状，应及时咨询医生。
