宝宝的饮食结构中要素很多，包括既能够提供热量、蛋白质、矿物质、维生素，还要与婴儿的发展和身体的健康相关的饮食元素。
其中，D3和钙都是婴幼儿不容小觑的营养元素中之一，只有婴儿有效地吸收这两种营养素才能促进其骨骼健康发展以及胶原蛋白化之类的生长发育。
D3的作用
维生素D3是重要的营养素，它扮演着关键的角色，尤其是对于儿童生长发育至关重要。经过即皮肤，身体就能够从阳光中自发地合成出来。不过，很多孩子夏季在户外活动的时间并不足够，况且，当气温太低的时候，很多孩子也在素日十分不足的室内游戏。
幸好大众可以依靠他们的食物过程获取到必要的维生素D3。有些婴儿配方会添加这个维生素，从而确保婴儿摄入足够的维生素D3。对于不吃婴儿配方的儿童来说，很多基础食品（如牛奶、煮熟的蛋、鱼）都含有维生素D3。如果家长及时地保证孩子每天摄入足够的维生素D3，能提供给他们的骨骼和牙齿更强壮的补给。
钙的作用
钙是一种重要的矿物质，其作用也不能小觑。钙位列于骨质中、牙齿、神经和心肌都离不开它，是吸收肌肉活动和信号传达所需的重要物质。
当孩子注重饮食中的高钙食品时，会发现孩子’s资料发展得更好并且更牢固。如果患有骨质疏松或骨折家庭病史的孩子，更需要一个懂得健康饮食的家庭的关注。
D3与钙的关系
钙与维生素D3相结合，在骨铺设和调节身体生长方面相辅相成，哪怕其中一种必要的营养素缺失都会影响到另一种。
如果宝宝吃的食物中有足够的钙，那摄入维生素D3就极为必要，因为这个维生素扮演着帮助身体吸收化钙的重要角色。相反，如果过多地摄入维生素D3但缺少钙，是没有多少用处的。
总结
宝宝吃的D3还要补钙吗？经过分析，我们发现两种营养物对于儿童健康和持续发展都非常关键。如果家长及时地供应这两种食品，可以确保婴孩们的骨骼、牙齿、神经、心肌的钙拼图更完整，同时确保维生素D3可帮助身体吸收必要的钙。如果有家庭发现宝宝身体发育问题，可以咨询营养医生或儿科医生，以更好地护理宝贝的健康成长。
