胎儿缺氧是指胎儿在母体内部缺乏足够的氧气，造成胎儿发育和生长异常。缺氧可以导致许多严重健康问题，因此，通过一系列措施来确保胎儿没有缺氧是很重要的。
以下是一些措施，可以让您确保胎儿没有缺氧：
1. 定期接受孕检：孕妇在怀孕期间应该接受定期的孕检，包括超声波检查。这不仅可以帮助医生了解孕妇的健康状况，还可以检查胎儿是否正常发育，有无缺氧的迹象。
2. 饮食均衡，注意营养：孕妇应该注意饮食均衡，并摄入充足的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种维生素。这有助于确保胎儿获得充足的氧气和营养。
3. 放松身心，避免过度劳累：孕妇应该避免过度劳累，应该多休息并保持身心放松。这可以为胎儿提供充足的氧气和营养，避免出现缺氧。
4. 避免毒品：孕妇应该避免吸烟、饮酒和使用其他毒品，这些行为都会导致缺氧，对胎儿健康产生严重影响。
5. 定期锻炼：孕妇应该在医生的指导下进行适当的锻炼，这有助于提高胎儿和母体的健康状况。
总之，孕妇应该通过接受定期的孕检、均衡饮食、保持身心放松、避免毒品和定期锻炼等一系列措施来确保胎儿没有缺氧。如果孕妇对胎儿的健康问题感到不安，应该及时寻求医生的建议和治疗。
