怀孕初期是宝宝发育最为关键的时期，因此孕妈咪需要特别关注自身的营养摄入，尤其是钙的补充。钙是造骨的重要元素，对胎儿骨骼的发育和母体骨骼的维持都有重要作用。
在怀孕前期，胎儿骨骼结构的形成、内耳压片和牙齿的发育都需要足够的钙的支持和参与。此时孕妈咪需要摄入充足的钙，以保证胎儿健康的发育和避免孕妈咪在怀孕过程中出现骨质疏松的情况。因此，怀孕初期补钙是非常必要的。
孕妈咪可以通过食物摄入足够的钙，如牛奶、豆腐、鱼虾等富含钙的食物。同时，在医生的指导下，孕妈咪也可以根据自身的体质情况选择适当的钙片进行补充。
值得注意的是，孕妈咪在补钙时也需要注意剂量，避免过量补充，以免对胎儿和母体造成不良影响。同时，应注意维生素D的摄入，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用，有效提高补钙效果。
总之，怀孕初期补钙是必要的，但孕妈咪需要注意科学合理的补钙方式，合理摄入钙和维生素D，以此确保胎儿健康发育和母体健康。此外，孕妈咪还需要保持良好的作息时间，避免大量的肥胖摄取，为胎儿健康桎梏加油。
