维生素C是人体需要的重要营养素之一，能够有效地防止感冒和感染病毒，同时也能够增强免疫力和保护血管。对于两岁的宝宝而言，补充维生素C也是非常必要的。
以下是一些常见的方法，可以让两岁宝宝更好地补充维生素C：
1、多食用富含维生素C的食物：像柑橘类水果、草莓、葡萄、樱桃、猕猴桃、橙子、西红柿等，都是非常富含维生素C的食物。家长可以根据宝宝的偏好和口感，适当增加这些食物的摄入量。
2、从天然食物中获取维生素C：家长可以将上述富含维生素C的食物加入到宝宝的膳食中，并在膳食中适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。尽可能多让宝宝食用原料的新鲜水果和蔬菜，从天然食品中获取维生素C。
3、适量补充膳食营养素：市场上还有一些富含维生素C的膳食营养素补剂，家长可以选择合适的营养补充剂，适量补充维生素C，但不应过量。
4、合理补充饮料：如果宝宝不喜欢吃水果，还可以在膳食中增加一些富含维生素C的饮料，如柠檬汁、橙汁、葡萄汁等，这样既可以让宝宝增加维生素C的摄入量，还能喝到美味的饮料。
总之，家长可以通过多种途径，让两岁宝宝更好地摄入维生素C。但是需要注意的是，家长应该掌握正确的补充方式和方法，适量补充维生素C，以保证宝宝的健康和营养均衡。并且最好咨询专业医生的意见，以保证宝宝的营养补充与身体状况的协调。
