通常怀孕8-10周左右开始能够听到胎儿的心跳声，这也是建议从这个时间点开始测量胎心心率的原因。测量胎心是非常简单的，可以通过听诊器、胎心仪或者手机应用程序进行常规监测。
听诊器是一种常见的胎心监测工具，适用于孕妇自我监测，也可以由医生在产前检查时使用。使用听诊器测量胎心比较简单，只需要先让孕妇保持平躺或坐姿，然后将听诊器放在肚子上，轻轻地移动听诊器，直到听到胎儿的心跳声为止。
另外一种常见的胎心监测工具是胎心仪，这种仪器可以更加精确地记录胎心情况。使用胎心仪需要在医院或者产检中心进行检查。胎心仪通常会将胎心心率记录在仪器内部，并且会不断地记录下来，方便日后比对和研究。
除了以上两种常见的胎心监测工具，现在还有许多手机应用程序可以用于测量胎心心率。这些应用程序通常需要通过外接设备（例如听诊器或者胎心仪）来获取胎心信号。虽然这些应用程序的精度并不一定高，但是它们可以提供一些基本的胎心监测功能，并且方便孕妇在家中随时进行监测。
总之，从怀孕8-10周开始测量胎心心率是非常合适的。无论是使用听诊器、胎心仪还是手机应用程序，都应该选择可靠的设备，并且遵循正确的使用方法。如果孕妇发现胎心心跳异常，应该及时咨询医生并寻求专业的建议。
