胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现一些异常变化，最终导致出生时身体某些部位或器官的形态与正常婴儿有所不同。胎儿畸形严重影响了孩子以后的生活质量和生活期望年限，预防胎儿畸形至关重要。下面介绍一些预防胎儿畸形的方法：
1.预防接触有害物质
通常说的有害物质就是有毒有害的物质，这些物质往往是胎儿畸形的元凶。孕妇要特别注意，尤其要避免接触含有铅、汞、镉、砷等重金属的物品，如矿物、颜料、化妆品、染发剂等。另外还要避免接触辐射源和各种化学品、农药等。
2.营养摄入要合理
孕妇在妊娠过程中要养成良好的饮食习惯，合理摄入各种营养物质。其中，叶酸是预防胎儿畸形最重要的营养物质之一，孕妇应该每天摄入400-600微克的叶酸。此外，各种维生素和微量元素对胎儿健康的发育也具有重要的作用，孕妇可以通过饮食或医生开的营养保健品进行补充。
3.生活方式要健康
孕妇要保持健康的生活方式，尤其是避免熬夜和过度劳累。同时，还要遵守合理科学的生活习惯，如睡眠、运动、洗澡等，避免过度或不适当的行为给胎儿带来伤害。
4.远离病毒感染
孕妇应该尽量少到人群聚集的地方逛街，避免去一些公众场合，如车站、机场、人多的商业区等。要加强自我卫生防护，多洗手，保持环境清洁，避免与患有传染病的人接触等。
总之，孕妇在怀孕期间的一些行为和习惯对胎儿的健康和生命起着至关重要的作用。因此，除了以上的方法外，孕妇还应该注意健康的心态和情绪，避免压力和消极情绪的影响。只有在全面预防的基础上，才能尽可能的避免胎儿畸形的出现，保证孕妇和胎儿的身体健康。
