胎毒是指在妊娠期间，母体传给胎儿的有害物质，这些毒素通常来自于母体的饮食或环境污染。胎毒不仅会影响胎儿正常发育，还可能导致出生后的健康问题。因此，孕妇在日常饮食中应特别注意一些食物的摄入，以减少胎儿接触到毒素的风险。以下是胎毒最怕的两种食物：
1. 油炸食品
油炸食品是指经过高温油炸的各种食物，如炸鸡、炸薯条、炸鱼等。油炸食品中的油脂含有大量的反式脂肪酸和高温产生的致癌物，这些物质会增加孕妇和胎儿的风险。孕妇食用油炸食品容易导致体重增加，进而影响产妇分娩。胎儿在子宫内的代谢排毒系统不完善，不能有效的分解并排泄食品中的有害物质，过多的摄入油炸食品会影响胎儿内脏器官的发育，引发妊娠期疾病。
2. 加工肉制品
加工肉制品包括火腿、香肠、培根等各种肉制品。加工肉制品中含有大量的亚硝酸盐和盐，这些物质对孕妇和胎儿有很大的伤害。亚硝酸盐能使包括不同类型的癌症在内的疾病的风险增加；盐分过高会导致水肿等症状，并增加患上孕期高血压等疾病产生危险，也可能导致胎儿的神经系统发育不良，引起脑瘫、智力障碍等严重后果。
总之，孕妇应该远离油炸食品和加工肉制品，可以食用一些新鲜、营养丰富的蔬果和坚果，以保持健康苗条，在孕期为胎儿提供一个安全和健康的生长环境。同时，孕妇在饮食上还应遵循科学的膳食搭配，荤素搭配、色彩搭配和烹调方法都需要注意，才能保证饮食的多样化和营养摄入平衡。
