胎心率是指胎儿在母体内每分钟心跳的次数。在母体内，胎心率是通过胎儿心脏和周围的血管系统进行自我调节和自我维持的。但是，有一些外在因素可能会对胎心率产生影响。
首先，孕妇的身体姿势会影响到胎心率。如果孕妇躺得太平，血液很容易在静脉系统中积聚，这会减少母体输送给胎儿的氧气和营养物质，导致胎心率下降。因此，孕妇应当经常换姿势，一般建议左侧卧位。
其次，孕妇的情绪会影响到胎心率。过于紧张、焦虑或恐惧会释放肾上腺素和去氧肾上腺素等激素，这些激素会影响胎儿的心跳和呼吸频率。因此，孕妇应当保持愉悦、稳定的情绪。
再次，孕妇饮食不良也可能影响到胎心率。过度摄入咖啡因、饮料、糖果等食品，会导致孕妇身体内部的兴奋剂分泌增加，导致胎儿心率加速。此外，孕妇过度饮酒或者吸烟，或有产生毒物的食品进入体内，也可能对胎儿造成极大的伤害。
最后，孕妇过度运动会导致胎心率变化。适量的运动可以增加母体血液循环，有益于胎儿的成长发育。但是，如果孕妇过度劳累，过于剧烈的锻炼和运动会导致孕妇的血压升高，呼吸急促，以及胎儿的心率加速，影响胎儿的健康。
总之，胎心率是胎儿健康发育的重要指标。孕妇应当注意保持健康的饮食、愉悦的情绪，避免过度劳累和过度运动，这样才能保证胎心率的稳定和胎儿的健康发育。
