随着现代医疗技术的不断发展，高龄产妇越来越多地选择延迟怀孕，但这也增加了胎儿畸形的风险。为了避免这种情况的发生，需要做好以下几点：
1. 提高孕前保健意识
对于高龄产妇来说，提高孕前保健意识至关重要。在备孕之前，应当进行一系列的检查，如血常规、血糖、血脂等。同时，还需要针对个人疾病进行合理的治疗和管理。如果有吸烟、饮酒等不良习惯，需要尽快改掉。
2. 定期进行产前检查
无论是高龄产妇还是年轻产妇，都需要进行定期的产前检查。这些检查能够及时发现胎儿的发育异常，从而采取相应的措施。高龄产妇建议增加产检频率，以便更好地关注胎儿的健康。
3. 做好营养和休息
高龄产妇应当注重饮食健康和充足的休息。多吃新鲜、健康的食品，如蔬菜、水果、高蛋白食品等。同时，合理的休息可以缓解压力和疲劳，有助于提高胎儿健康的几率。
4. 遵守医生的建议
高龄产妇需要遵守医生的建议。医生会根据个人情况制定出最优的怀孕计划和产前检查方案。只有通过专业的医疗机构进行检查和治疗，才能够更好地保障胎儿的健康。
总之，高龄产妇要善自保健，定期进行产前检查，调节好营养和休息，并遵守医生的建议，这样才能有效避免胎儿畸形的风险。
