宝宝出汗多的原因可能是多方面的，可能是宝宝活动量大、气温高导致的，也可能是身体缺乏营养造成的。其中，钙是宝宝成长过程中必不可少的营养素，缺乏钙会影响宝宝的骨骼发育和牙齿生长。因此，保证宝宝的钙摄入量非常重要。
以下是一些可以补钙的食物：
1. 奶制品：奶制品是补钙的最佳选择。宝宝可以喝母乳、配方奶或者鲜奶，并逐渐引入奶酪、酸奶等奶制品。
2. 蛋类：蛋中含有大量的营养物质，尤其是蛋黄中的钙质。因此，让宝宝逐渐食用蛋类，对于补钙有很好的效果。
3. 豆制品：豆制品也是很好的钙源。比如豆腐、豆浆、豆皮等，富含蛋白质、钙以及其他营养素。
4. 鱼类：鱼类中也含有丰富的钙质以及其他营养素。通过让宝宝适当食用鱼类（比如三文鱼、鲭鱼等），既能够满足宝宝的口味，又能够为宝宝提供足够的钙质。
总之，要保证宝宝摄入足够的营养素，尤其是钙质等矿物质。并且，要注意纠正宝宝出汗多的原因，避免因为出汗多而导致的生长发育问题。
