坐着喂奶老呛奶的原因可能是母亲吸气不到位或母乳流速过快。如果遇到老呛奶的情况，应该采取以下措施：
1. 改变喂奶姿势。更换喂奶姿势，如侧卧喂奶或抱着孩子让孩子的身体略微前倾，可以帮助母亲更好地控制奶流速度。
2. 调整吸吮频率。母亲可以在宝宝吮奶过程中暂停一下以便空气进入乳房中。还可以短暂间隔减少宝宝的吸吮次数来调整奶的流速，从而避免乳流过快。
3. 喝水保持水分充足。母亲应该保持充足的水分摄入，有助于保持母亲通气顺畅，同时还可以促进乳汁的分泌。
4. 使用吸奶器。 尽管宝宝吸吮是最好的方式，但是使用吸奶器收集母乳是一种有效的方法，可以控制奶流速度并减少呛奶的风险。
总之，呛奶是比较常见的问题，对母亲和婴儿都会带来不适。母亲应该尝试不同的喂奶姿势和方法来预防呛奶的发生。如果呛奶还是持续出现，可以咨询专业医生的建议。
