三个月呛奶是指宝宝在进食时呛咳，通常是由于奶水流量过大、吞咽不及时或奶瓶孔口过大等原因导致。呛奶对宝宝的健康有一定的影响，容易引起窒息、呼吸困难等问题，因此要及时采取措施。
以下是几种呛奶后的应对方法：
1. 安抚宝宝情绪：当宝宝呛奶时，他们可能感到紧张或害怕，所以要在第一时间安抚宝宝情绪，让他们感到安心。
2. 给宝宝拍嗝：呛咳后，宝宝可能会出现胃肠排气不畅或胃肠蠕动减弱等问题，这时需要帮助宝宝拍嗝，以消除胀气。
3. 调整每次进食的饮奶量：将宝宝每次进食的饮奶量适当减少，避免奶水流量过大导致呛奶。
4. 调整奶瓶孔口大小：根据宝宝的年龄和进食能力，调整奶瓶孔口大小，避免孔口过大导致奶水流量过大。
5. 改变宝宝的吸吮姿势：宝宝的吸吮姿势也可能影响到呛奶问题，可以尝试改变宝宝的吸吮姿势，比如让宝宝保持较立体的姿势喂奶。
总之，呛奶情况需要家长及时发现并采取相应措施，如果家长的自我调整没有结果的话就要尽早地就医，帮助宝宝缓解呛奶问题。
