胎毒是指胎儿在母体内接触到有害物质，可能导致发育异常或者畸形的情况。这些有害物质包括化学物质、有害药物、病毒、细菌等。预防胎毒是孕期重要的一环。以下是预防胎毒的一些方法：
1. 避免接触化学物质：孕妇应该避免接触化学物质，如石油、重金属、杀虫剂和化妆品等，这些物质可能会对胎儿造成损害。
2. 不要过度服药：在孕期尽量不要服用处方药，最好咨询医生的建议，如果必须服药必须坚持医生的用药建议。
3. 改变不良习惯：吸烟、酗酒和嗜好等行为会影响胎儿的健康，提前终止会节省您和宝宝一生的痛苦。
4. 合理饮食：孕妇的饮食习惯要健康及均衡，多食新鲜水果和蔬菜，烹饪的工具要新颖和洁净。
5. 避免沐浴心情：孕期心情要稳定，如果有紧张情绪和焦虑会分泌有害物质。所以孕妇要尽力保持心情愉快，放松心情，避免过度抑郁。
最后，预防胎毒不仅是孕妇自身的责任，更重要的是全家人、社会大众的关注和支持。人们应该共同为孕妇和宝宝提供一个更健康安全的生存环境。
