怀孕21周的孕妇对于睡眠姿势的选择十分重要，这涉及到胎儿的健康问题。趴着睡对于孕妇和胎儿都是有一定的危害的。
首先，孕妇趴着睡会压迫胃部和肺部，导致呼吸困难和消化不良。这对孕妇的身体健康无疑是有害的。其次，孕妇趴着睡会增加胎儿窒息的风险。因为孕妇的腹部可能会压在胎儿身上，阻碍胎儿正常的呼吸和血液循环。
另外，趴着睡还可能导致胎儿畸形。因为趴着睡容易造成压迫，而胎儿的各种器官尚未发育完全，容易受到压迫的影响。
所以，孕妇应该尽量避免趴着睡。建议孕妇在睡觉的时候选择适合自己的姿势，例如左侧卧位。左侧卧位是孕妇最佳的睡眠姿势，可以增加胎儿的血液和氧气供应，也能减轻孕妇的腰痛和胃部压力。
总之，孕妇的睡眠姿势对于胎儿的健康至关重要。孕妇应该尽可能选择正确的睡眠姿势，保证自己和胎儿的健康和安全。
