呛奶后出现打呼噜和喉咙有痰的情况，可能是因为呛入了奶液，刺激了呼吸道，导致喉咙不适和痰液分泌过多。这种情况一般不会造成大问题，但若出现频繁，就需要重视。
以下是几个建议：
1.改变喂食方式。尽量让宝宝安静地进食，避免大口大口咽下，以减少呛奶的几率。可以使用婴儿吸管，或者让宝宝自己拿着奶瓶喝，控制喂奶的速度和数量。
2.清理口腔和鼻子。用温水或生理盐水清洁宝宝的口腔和鼻子，以确保呼吸道通畅。如果需要，也可以使用吸痰器等工具，帮助宝宝清除喉咙内的痰液。
3.调整宝宝睡姿。将宝宝放在平坦的床面上，避免将头部过高抬起，以减少痰液倒流的几率。
4.观察宝宝的状况。如果宝宝出现呼吸急促、呼吸困难或发热等情况，就需要及时就医。
5.加强宝宝的身体素质。注意给宝宝补充营养，保持适当的运动和休息，有助于增强身体素质，减少感染和呼吸道问题的发生。
总之，呛奶后打呼噜和喉咙有痰不是什么大问题，家长可以采用上述方法缓解症状，并注重预防和保健，让宝宝健康成长。
