钙和维生素对宝宝的生长发育非常重要，特别是对于骨骼的健康发育和免疫系统的支持。因此，家长需要在适当的时候给孩子补充足够的钙和维生素，但是要注意不要给过多，以避免对宝宝的健康产生负面影响。
一般来说，从出生之后开始，宝宝就需要开始补充一定的钙和维生素。母乳或者配方奶中都含有一定量的钙和维生素，可以满足新生儿的生长发育需要。但是，当宝宝进入辅食期后，需要根据宝宝的年龄和身体需求逐渐增加钙和维生素的摄入量。
宝宝的钙需求量与年龄密切相关。在0-6个月的时候，宝宝每天需要400毫克左右的钙；6-12个月的宝宝每天需要600毫克左右的钙；12-24个月的宝宝每天需要700毫克左右的钙。随着宝宝的成长，每日所需的钙量会逐渐增加，家长需要根据孩子的年龄和身体状况来确定补充的钙量。
另外，维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，因此每天推荐补充400-800国际单位的维生素D。这通常可以通过食物、营养补充剂或者日光中获取。
需要注意的是，钙和维生素的过量也会给宝宝带来风险，包括晕眩、恶心、呕吐等不良反应。因此，家长在补充钙和维生素时需要按照宝宝的年龄、体重及需求量来合理补充，不要随意增加剂量，以免对宝宝的健康产生不利影响。
总之，钙和维生素对于宝宝的生长发育至关重要，家长需要根据宝宝的年龄和身体需求来适当地补充，以维护孩子的健康成长。
