宝宝的生长发育需要足够的营养，其中包括钙、铁、锌等微量元素。在什么时候开始给宝宝补钙、铁、锌呢？下面对此进行简要解读。
钙是宝宝骨骼、牙齿发育必需的营养物质，同时钙还参与了神经、肌肉、心脏的正常运作。新生婴儿钙的来源是母乳或配方奶粉，宝宝出生后不久就开始消耗体内钙，所以应该从出生开始补钙，建议0-6个月的宝宝每天补充约200毫克钙，7-12个月的宝宝每天补充约260毫克。
铁是宝宝生长发育不可或缺的营养物质，可以促进红细胞的合成，使宝宝身体健康。出生时宝宝的铁贮备一般足够出生后的3个月使用，此后就需要逐渐从膳食中获得。一般建议从6个月开始给宝宝添加含铁食物，并每天坚持喂食含铁食物。1-3岁的宝宝每天需要8-10毫克铁。
锌是人体内的必需微量元素之一，对于婴幼儿的生长发育具有重要意义，可以增强宝宝的免疫力。5个月左右的宝宝身体里的锌储量就会开始逐渐减少，所以此时应该适当增加宝宝的锌摄入。1-3岁的宝宝每天需要约3毫克锌。
总之，宝宝补钙、铁、锌是一项很重要的工作，宝宝需要根据年龄、体重和性别等不同因素进行补充，慢慢地让宝宝健康成长。除了增加食物中的含量，还可以让宝宝服用维生素剂，例如婴幼儿复合维生素剂足以满足宝宝的营养需求。如果您不确定如何为您的宝宝进行补钙、铁、锌，最好咨询儿科医生或营养师的专业意见。
