怀孕是每个女性最为重要的时期之一，同时也是最需要注意的时期之一。在怀孕期间，胎儿的健康和发育情况是每个妇女所关心的。而胎儿畸形则是不少妇女最为担心的问题之一。那么，怀孕了怎样预防胎儿畸形呢？以下是一些方法供您参考。
1. 维持健康的体重
怀孕后应该注意保持健康的体重，避免过度肥胖或过瘦。如果体重超重或是太瘦，都将增加出生缺陷的风险。
2. 健康饮食
孕妇应该尽可能地选择新鲜、健康的食材饮食。应多摄入含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、铁质、钙质等营养成分的食品。同时，应该减少或避免使用添加剂和转基因食品等食物。
3. 不要吸烟或吸二手烟
在怀孕过程中，吸烟将增加新生儿畸形的风险，并可能导致孕妇经历并发症。因此，孕妇及其家庭成员都应尽量避免吸烟或暴露在二手烟中。
4. 避免饮酒
孕妇饮酒对胎儿发育有重大影响。过度饮酒可以导致胎儿出生缺陷，随着饮酒量的增加，这种风险也会进一步增加。
5. 预防感染
孕妇应尽量避免感染，特别是在孕早期。孕妇的感染可能导致新生儿出生缺陷或其他并发症。
6. 健康的生活方式
怀孕期间应将健康的生活方式纳入日常生活中。选择低强度的运动或参加怀孕课程，维持适度的体力活动，以维持健康的生活状态。
总之，孕妇应尽最大努力保持健康的生活方式，避免吸烟、饮酒、感染等因素，减少胎儿畸形等罕见发生的风险。如果孕妇和胎儿的健康状况有任何问题，应尽快就医，并根据医生的建议进行必要的治疗和预防措施。
