小宝宝恶心呕吐出汗是一种比较常见的现象，有时候可能是因为孩子吃了太多或者是吃了不新鲜的食物所引起的，也有可能是感冒等疾病引起的。不管是什么原因引起的，家长们都需要采取相应的措施来帮助孩子缓解不适和症状。
第一步，是观察孩子的状况。如果孩子只是偶尔呕吐，那么可以先观察一下，看看孩子的情况是否会自动好转。如果孩子不断呕吐或者出现其它不适症状，比如发热、脱水等，就要考虑寻求医疗帮助。
第二步，是为孩子提供足够的水分。由于呕吐会导致孩子失水，所以家长们要确保孩子及时饮水，最好是让孩子多喝水或口服盐水，以防止脱水的情况发生。
第三步，是为孩子提供清淡易消化的食物。如果孩子胃口不好，可以适当给孩子一些煮熟的米粥、面汤等清淡易消化的食物。孩子要少吃油腻、辛辣等刺激性强的食物。
第四步，是帮孩子保持良好的休息环境。在孩子呕吐的时候，家长们要保持空气流通，避免孩子的呼吸不畅。可以轻轻按摩孩子的肚子，促进消化，缓解不适。
总之，对于小宝宝恶心呕吐出汗的情况，家长们需要耐心观察，及时采取措施，避免口服药物，不要盲目给孩子治疗，如果情况加重，要及时寻医就诊。
