胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现结构或功能异常的情况。环境因素是导致胎儿畸形的重要原因之一。因此，避免环境对胎儿的不良影响，是保障胎儿健康发育的关键。以下是一些方法，旨在帮助准妈妈避免环境导致胎儿畸形：
1. 避免接触有害化学物质：准妈妈应尽量避免接触烟草、酒精、毒品、污染环境等有害化学物质。这些化学物质会影响胎儿的正常发育，尤其是食用药物时更是需要格外小心。
2. 保持良好的饮食习惯：准妈妈应遵循合理的饮食习惯，保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以促进胎儿的全面发育。
3. 做好防范传染病：准妈妈应避免感染以弓形虫、风疹、巨细胞病毒等为代表的传染病。这些病毒或菌类可能会导致胎儿畸形或先天性疾病。
4. 关注职业危害：目前很多研究表明一些职业生涯过程中会有危害胎儿的物质或环境，因此准妈妈需要注意职业安全，避免感染可能对胎儿不利的职业病。
总之，保持良好的饮食习惯，避免接触化学物质、防止传染病、注意工作环境安全，都是准妈妈预防胎儿畸形的关键。同时，母体健康也是必不可少的因素，准爸爸要给予她足够的关注和支持，共同打造一个健康的孕育环境。
