对于六岁的宝宝来说，补钙很重要，因为这是它发育和骨骼健康的关键。在这个年龄段，宝宝的骨骼发育还在进行中，如果缺乏钙质，可能会使宝宝骨骼发育受阻，导致骨质疏松和骨折等问题。因此，要确保宝宝每天摄取足够的钙质是非常重要的。
六岁的宝宝每天所需的钙质数量因个体差异而有所不同，但通常每天需要摄取800-1000毫克的钙质。如果宝宝的饮食中含有足够的钙质食物，如牛奶、乳酪、奶油、豆腐、鱼、虾等，则不需要额外补充钙质。但是如果宝宝的饮食中缺乏这些食物，则可以考虑使用钙质补充剂。
当然，在给宝宝补充钙质时，也需要谨慎。如果宝宝过度补充钙质，则可能会导致钙过多，从而影响消化和吸收，增加便秘的发生率，还可能增加肾结石的风险。因此，需要根据宝宝的具体情况来确定是否需要补充钙质，以及补充的量。
总之，对于六岁的宝宝来说，补钙是非常重要的，但是需要谨慎对待。如果宝宝的饮食中已经含有足够的钙质食物，则不需要额外补充；如果宝宝的饮食中缺乏这些食物，则可以考虑使用钙质补充剂，但需要注意适量。在给宝宝补充钙质时，建议咨询医生或营养师的意见，以确保宝宝的健康。
