婴儿闹睡是指婴儿难以入睡或无法保持安稳的睡眠状态，这可能会造成父母困扰，影响宝宝的健康和成长。以下是一些可以帮助婴儿入睡的方法：
1. 建立规律的日夜节律：让宝宝在清晨和下午时尽可能多的阳光下活动，晚上则要避免太多的刺激，保持安静的环境。
2. 提供安逸舒适的环境：在宝宝睡觉前，可以为他做一个温暖舒适的浴，准备好柔软的床垫和舒适的被子。
3. 提供适当的娱乐：在白天时，父母可以为宝宝提供一些简单的玩具或游戏，让其体验不同的感官刺激。
4. 安抚宝宝情绪：在宝宝出现不安或哭闹时，可以轻轻抚摸、拍打或用柔和的声音唠叨，安慰宝宝的情绪。
5. 建立固定的睡前仪式：例如，唱一首安静的歌曲或读一本故事书，向宝宝说明诀窍是时总是会让宝宝知道该做什么，让他在睡前进入放松状态。
当然，需要考虑宝宝的个性差异、睡眠时间的长短和调节心态等因素，才能帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。
