胎动是指胎儿在母体内的运动，是胎儿的生命活动之一，也是母体对胎儿成长情况的反映。
通常情况下，胎儿的胎动在怀孕4个月左右开始出现，此时妈妈感受到的胎动可能比较频繁。一般来说，胎动越活跃，说明胎儿的身体机能越健康。因此，胎动频繁正常是一个好的迹象。
另外，胎动频繁还能让未出生的宝宝在母体内得到足够的锻炼，有利于胎儿的成长发育。但是需要注意的是，胎动的频率和强度还要根据妈妈的体质、孕周以及胎儿的情况来判断，如果超出了正常范围，可能会产生一些问题。
如果宝妈觉得自己孕期宝宝的胎动异常强烈或者频繁，可以通过以下措施来缓解：
1. 舒适的姿势：在位置上调整舒服的姿势，有利于减轻胎儿们对母体的刺激。
2. 喝温水或进食：饮用适量温水或进食一些高热量、高营养的食品，这可以让宝宝得到能量，从而减轻一些胎动的活跃。
宝妈们如果感觉宝宝胎动频繁不舒服或存在其他疑问，建议及时咨询医生遵循医生的建议来安全度过孕期。
