复合维生素B是由多种B族维生素组成的一种营养补充剂，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、以及维生素B12等多种维生素。这些维生素都对人体健康有重要的作用，可以保护神经系统、促进新陈代谢、提高免疫力。但是，宝宝吃复合维生素B治便秘并不是最佳选择。
首先，便秘的原因可能有很多，例如饮食不合理、缺乏运动、水分摄入不足、肠道神经功能障碍等，而复合维生素B并不能解决这些问题。相反，过量摄入维生素B会导致胃肠道反应、神经系统异常等不良反应，对宝宝的健康可能产生不良影响。
其次，对于正常饮食、生长发育良好的宝宝来说，通常都能够获得足够的维生素B，不需要额外的补充。如果出现了便秘等问题，应该采取更为科学有效的方法进行治疗。例如，可以调整饮食结构，多摄入富含膳食纤维和水分的食物，如豆类、粗粮、蔬菜、水果等，同时增加运动量，帮助肠道加强蠕动，缓解便秘症状。
综上所述，宝宝吃复合维生素B治便秘不是最好的方法。为了保证宝宝健康，家长应该让宝宝保持均衡饮食、适度运动，定期进行体检，遇到身体不适或异常情况应及时就医。
