补钙是孩子生长发育过程中非常重要的一环。两岁的宝宝正处于脑部发育和骨骼生长最关键的时期，这也是补钙的重要时期。缺乏钙会导致骨密度低下，可能导致骨骼畸形，如弯曲的腿或骨质疏松症。对于这个年龄段的宝宝来说，补钙对于保持健康是必要的。
2岁的宝宝对于哪些食物富含钙应该掌握清楚，例如鲜奶，豆腐，芝士，鱼肉，绿叶蔬菜等等。 平时应多吃一些钙丰富的食物，尤其是含钙量高的食物，以及获得足够的维生素D，以帮助钙能够被吸收。
同时，如果宝宝饮食中补钙不足，可以给宝宝补充钙，可以选择婴儿钙剂，但是一定要根据医生建议，婴儿钙剂也有副作用，如果使用不当也容易出现伤害。所以给宝宝补钙一定要注意安全，建议在医生建议下进行。
总之，对于两岁的宝宝来说，饮食卫生和合理饮食的习惯非常重要，保证每天饮食摄入含钙丰富的食物，配合适当的户外运动。如果宝宝饮食中钙摄取不足或有其他让医生担心的问题，那么家长应该及时咨询医生，按照医生的建议进行治疗和补钙。
