当两月宝宝平躺着呛奶时，首先要做的是让宝宝暂停进食并将宝宝抱起，使宝宝的上半身直立，可以轻轻拍打宝宝的背部，以帮助宝宝将口中的奶液排出。同时，需要密切关注宝宝的呼吸情况，如果宝宝呼吸困难或呼吸急促，应及时就医。
为了避免宝宝在进食时呛奶，可以采取以下措施：
1. 改变喂奶姿势：将宝宝抱起，使其半坐半躺，可以使用奶嘴或母乳喂养的姿势，这样可以减少宝宝呛奶的机会。
2. 给宝宝适量的进食量：不要一次给宝宝过多的奶量，可以间隔喂养，使宝宝吃的更舒适，在喂养时要慢慢来，让宝宝有足够的时间来消化奶液。
3. 给宝宝咀嚼训练：当宝宝的牙龈开始生长时，可以让宝宝适当嚼嚼他手指或安全的硅胶蜜儿，这样可以帮助宝宝熟练掌握咀嚼技巧，减少呛奶的几率。
4. 观察宝宝的姿势：当宝宝进食时，要保持宝宝的头部高于胃部，这样可以防止奶液回流，减少宝宝呛奶的机会。
总之，在喂养宝宝时，要给予足够的关注和细心的照顾，避免宝宝呛奶的发生，从而保证宝宝的健康成长。如果您对宝宝喂养有任何疑问或困惑，应及时向专业人士咨询。
