五个月宝宝出汗是正常的生理现象，但是如果出汗过多、过于频繁，甚至出现夜间出汗等情况，就需要家长关注和适当调理。以下是一些调理建议：
1. 减少穿戴层数：宝宝出汗主要是因为体温过高，家长可以适当减少宝宝的穿戴层数，尤其是在夏季高温的情况下，要保证宝宝不要穿太多的衣服，否则会增加出汗的情况。
2. 掌握室内温度：家长需要注意保持室内的温度，过热的室温也会让宝宝出汗。在夏季高温时，家长可以开启空调或电风扇等降温设备，调节室内温度。
3. 控制宝宝的运动量：宝宝出汗的主要原因是体温过高，如果宝宝运动量太大、过于剧烈，会加速宝宝身体的代谢速率，导致过度出汗。家长要合理控制宝宝的运动量，不要让宝宝动作过于频繁或剧烈。
4. 注意补充水分：宝宝出汗过多会消耗身体的水分，导致脱水。家长要及时给宝宝补充水分，可以让宝宝多喝些水或奶，适量补充电解质也是有必要的。
5. 保持宝宝皮肤清洁：宝宝出汗后皮肤容易滋生细菌，家长需要为宝宝保持皮肤清洁，勤换衣服、勤洗澡，并及时擦拭汗水，保证皮肤干燥。
总之，家长在婴幼儿阶段，要多留意宝宝的身体状况，并及时采取调理措施，保证宝宝健康成长。如果宝宝出汗情况持续加剧，家长需要及时到医院就诊，以排除疾病因素导致的出汗。
