在怀孕39周这个阶段，宝宝的胎心率会逐步减缓，正常的范围大约在110-160次/分钟之间。但同时，需要注意的是，胎心率也受到宝宝的活动、呼吸、妈妈情绪等因素的影响，因此，可能会出现轻微的波动，但不应该过于波动。
对于孕妇来说，39周意味着距离预产期还有不到一周的时间，这个时候，可以开始注意宝宝的胎动频率和质量，以及胎心率的变化。如果发现胎动减少或者质量变差，或者胎心率波动较大，可能需要及时到医院进行检查。
此外，对于当前阶段的宝宝来说，妈妈的饮食和情绪状态也会对胎心率产生影响。因此，孕妇应该保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果、少吃油腻食物，保持情绪稳定，避免压力过大等。
总之，39周的孕妇需要注意胎心率的变化，并根据实际情况及时到医院进行检查和处理。同时，良好的生活习惯和心态也可以帮助孩子健康发育，减少不必要的风险。
