首先，需要了解一下胎儿性别的形成原因。人类的性别是由父亲的精子和母亲的卵子融合后，决定的。男性精子有X和Y两种，而女性卵子只有X一种。当X精子与卵子融合，胎儿就是女性；当Y精子与卵子融合，胎儿就是男性。
因此，要想长胎儿性别，就要采取一些措施来控制优生。以下是一些方法：
1.安排受孕时间：根据研究，Y精子比X精子活跃，但速度较慢。因此，如果在排卵前的几天进行性生活，男性精子更容易到达卵子；而在排卵后24小时内受孕，则女性胎儿的几率更高。
2.改变饮食习惯：一些研究表明，高热量和高盐类的饮食会提高男性胎儿的几率。而橘子、柠檬、葡萄等富含维生素C的食物，可以改善女性体内环境，有利于女性胎儿的发育。
3.改变性爱姿势：有些性爱姿势会帮助Y精子更容易到达卵子，从而增加男性胎儿的几率。
4.中医调理：中医认为男性精子寒邪盛，温性食物可以调理阳气，增加男性胎儿的几率；而女性精子寒邪少，清凉食物可使女性体内环境更加适宜女性胎儿的发育。
总之，想要长胎儿性别，可以采取一些措施控制优生，但这些方法都有一定的局限性，也不能保证100%成功。在生育过程中，最重要的是保持心情愉快，合理膳食，合理运动，保持规律作息及正常性生活习惯，避免各类不良生活习惯以及环境污染等影响胎儿健康成长。最终，胎儿的性别还是要受到遗传因素的影响，无法完全控制。
