孕妇在怀孕过程中，胎心率是非常重要的一个指标。胎心率能够反映胎儿的生命体征和健康状况，因此孕妇应注意随时观察胎心率变化。一般来说，孕12周期间的胎心率应该在140-160次/分钟之间。
孕妇在怀孕前三个月，孕胎都在极其脆弱的状态，孕妇要注意保护好自己和宝宝的健康，不要进行剧烈的体力活动，以免影响胎儿的正常发育。此外，有一些健康聚焦问题需要孕妇注意。
1. 饮食均衡，不暴饮暴食：孕妇应注意保持膳食的均衡，不要过度依赖某一种食物，要吃五谷杂粮、蔬菜水果等。此外，饭后不要立即睡觉，以免引起消化不良。
2. 注意口腔清洁：口腔是孕妇和胎儿健康的重要保障之一，孕妇平时要注意用温水漱口，刷牙频率要适度，如果出现口臭或牙龈出血等现象，及时就医。
3. 保持情绪平稳：怀孕期间，孕妇情绪容易波动，也存在妊娠失调等现象，孕妇应注意开朗、积极的心态，保持愉快的情绪，不要熬夜或过度劳累。
4. 避免接触有害物质：孕妇应避免接触一些有害物质，如农药、化学制品等，特别是孕早期。此外，孕妇需要远离有害的电磁波，如电视、电脑等。如果必须接触，也要注意保护和降低电磁波的影响。
总之，孕妇在怀孕过程中，时时刻刻要注意保护自己和宝宝的健康。在检查胎儿心率的时候，如果发现胎心率过低或过高，一定要及时就医，以确保胎儿的安全和健康。
