补锌补钙是适当的，但也要在医生和营养师的指导下进行。在宝宝的健康成长中，钙和锌的补充都是十分重要的。
钙是骨骼发育所必需的，如果缺少钙，容易导致宝宝骨质疏松，易骨折。因此，对于1岁以下的宝宝，如果母乳或配方奶不足以提供足够的钙，可以添加起始配方奶粉或钙剂来补充。
另外，锌也是宝宝健康成长所必需的，它有助于增强免疫系统和促进正常生长发育。如果宝宝的食物中缺乏锌，可能会影响他们的免疫力和智力发育。对于1岁以下的宝宝，可以在医生的建议下添加锌剂，以确保他们获得足够的锌。
在给宝宝补钙、锌的时候，需要根据年龄和身体需要进行适量的补充。过量的钙和锌会对宝宝的身体造成负面影响，所以一定要注意控制用量。
因此，在给宝宝增加钙和锌之前一定要先咨询医生，了解什么是最适合您宝宝的。同时，还要注意宝宝的饮食，尽可能让宝宝从膳食中摄取足够的钙和锌。多给宝宝吃一些富含钙和锌的食物，如豆腐、酸奶、小鱼干等，对宝宝的健康成长十分有益。
