宝宝易呛奶并有痰可能是由于宝宝的喉咙和呼吸道比较脆弱，导致咳嗽，出现痰的情况。针对这种情况，家长可以采取以下措施：
1.调整喂奶姿势
宝宝喝奶时姿势不正确容易导致呛奶，建议家长将宝宝的身体放平，头部稍微高一些，使得奶水能够顺着喉咙流入胃中。
2.细心观察宝宝的饮食和喂奶量
宝宝的喂奶量过大或者速度过快也可能导致呛奶，家长可以采取频繁喂奶的方式，让宝宝小口小口地慢慢喝，以减少呛奶的发生。
3.增加宝宝的运动量
适当增加宝宝的运动量，能够促进宝宝的肺功能，减少呛奶的情况发生。
4.改善宝宝的饮食习惯
尽量减少宝宝吃含糖饮料等垃圾食品，以及辛辣、刺激性的食物，这些食物可能会刺激呼吸道，导致宝宝呛奶。
5.保持宝宝的环境整洁卫生
保持宝宝居住的环境干净整洁，避免室内过于潮湿，这能够减少病菌和病毒的滋生，帮助宝宝更好地保持健康。
总之，针对宝宝易呛奶并有痰的情况，家长需要注意喂奶姿势、饮食习惯、环境干净卫生等问题，并适时给予宝宝进行身体锻炼等方式来预防痰的产生，保证宝宝的健康成长。如果痰的情况较为严重，家长应该尽快带宝宝去医院进行检查，以便及时治疗。
