春季是非常适合宝宝补钙的季节，因为春季气温适宜、阳光充足，宝宝晒太阳的时间相对较长，有助于宝宝体内的维生素D的合成，进而促进钙的吸收和利用。对于八岁的宝宝来说，还是需要继续补钙的。
孩子的生长发育期从出生到18岁左右，其中骨骼生长发育最为迅速的时期在0-6岁，而骨骼成熟和稳定的时间大约是21岁左右。因此，在这个时期及其之前，每天补充足够的钙质可以使骨骼得到充分的补充和发育，有助于在未来预防骨质疏松、骨折等问题。
对于八岁的宝宝来讲，建议每天摄入1000-1200mg的钙质。以下是常见的一些补钙食物：
1.牛奶、酸奶：含有较多的钙质，而且易于吸收。每天饮用250-400ml的牛奶或酸奶，可以供给宝宝所需的钙质。
2.豆腐、豆浆：豆腐和豆浆也是很好的钙质来源，而且含有丰富的植物性蛋白质，可以供给宝宝必需的营养物质。
3.小鱼干：小鱼干是无论从补钙还是补充其它营养方面都非常适合孩子的食品，而且味道也很鲜美。
如果宝宝的钙摄取量不足或者对于某些原因无法从食品中摄入足够的钙质，可以考虑补充钙剂。但是，在给宝宝补钙之前，一定要先咨询医生或营养师的意见。如果宝宝的钙化代谢有异常的情况，那么补钙可能会适得其反。另外，不要盲目用药，一定要按照医嘱用药。
