1周岁以下的宝宝不能直接吃钙片来补钙，因为宝宝的消化功能还不完善，这样很容易引起不良反应。那么，宝宝吃什么补钙呢？
1. 母乳或配方奶粉
对于0~6个月的宝宝，母乳是最好的营养来源，其中就含有足够的钙供宝宝消化吸收。对于6~12个月的宝宝，可以适量添加配方奶粉，这也是比较好的营养来源。
2. 食物
在宝宝的副食品中添加一些富含钙的食物是良好的选择。比如，奶制品是富含钙的，可以给宝宝喝一些奶或酸奶；蛋黄中也含有较高的钙量，可以给宝宝适量添加蛋黄；还可以给宝宝食用一些鱼腥草、虾皮、紫菜、小鱼干等富含钙的食品。
3.阳光
阳光中的维生素D可以促进钙的吸收，因此让宝宝在阳光充足的房间里多晒晒太阳，帮助宝宝更好地吸收钙。
总的来说，万事起于婴儿食品，对于婴儿来说，营养需求是非常高的，我们一定要尽量多为宝宝准备富含钙和其它必要营养的食品，以帮助宝宝健康发育。同时，家长还要注意宝宝的饮食习惯，不要让宝宝吃过多的垃圾食物，也不要让宝宝吃过多的糖类食品，这会影响宝宝的钙吸收，对宝宝的健康产生不良影响。
