宝宝出汗多和缺钙的问题可以通过合理的饮食和补钙药物来进行缓解和解决。首先需要明确的是，宝宝多汗和缺钙并不一定有必然的联系，但是在日常生活中需要注意宝宝的饮食和生活习惯，以保证他们的健康成长。
宝宝出汗多的原因可能有很多，比如气温高、发烧、感染等等。这时候需要注意给宝宝多喝水，避免暴晒阳光或者过度包裹等等，以保证宝宝的体温恢复正常。此外，可以适当给宝宝食用一些降温的食物，比如西瓜、草莓、黄瓜等等。这些食物都有清热解毒的功效，可以帮助宝宝降温解暑。
而缺钙是宝宝健康成长中比较普遍的问题。当宝宝缺钙时，可能会出现骨骼发育不良、容易骨折、牙齿发育不正常等现象。此时需要注意给宝宝补钙。宝宝的钙需要量是很大的，但是在日常饮食中，一些食物含钙量并不高。比如牛奶、芝士、豆腐、鱼类等等，这些食物中含钙量虽然不低，但是宝宝难以通过食物摄入足够的钙质。
所以，在一些情况下，需要适当给宝宝补钙药物。不过，需要注意的是，不要盲目给宝宝乱吃药，应该根据宝宝的年龄和身体情况来选择合适的补钙药物。一般情况下，宝宝需要补充的钙质剂量是每天500～800毫克。对于0～3岁的宝宝，建议选择口服或者滴剂的补钙药物。而对于3岁以上的宝宝，可以选择含有钙、锌、维生素D等多种营养素的补钙药物。
总之，在宝宝出汗多和缺钙的情况下，需要注意宝宝的饮食和生活习惯，并且适当给宝宝补钙药物。同时，如果宝宝出现其他不适情况，建议及时就医。
