去除胎毒需要注意以下几点：
1. 合理饮食：保持饮食多样化，膳食中要含有足够的蛋白质、糖类、脂肪、维生素、微量元素以及纤维素等营养成分，同时禁止过度摄入含糖、油脂、咖啡因等高热能食物。
2. 积极运动：增加日常体力活动，保证持续的有氧运动量，长时间的运动可以使人排汗，排出体内毒素，增加新陈代谢，促进血液循环。
3. 保持肠道通畅：肠道是人体排出废物的主要途径，保持肠道畅通很重要。可以多吃含膳食纤维的食物，多喝水，避免便秘。
4. 心理调节：情绪稳定对身体健康有益。保持好心情可以调节身体生理功能，增强身体免疫力，提高身体免疫力。
5. 睡眠充足：人的新陈代谢主要在晚上的睡眠过程中完成，因此要保证充足的睡眠时间。
6. 中医调理：中医有许多可以调理身体的方法，如中药、针灸等可以促进体内的气血流通，缓解身体疲劳，帮助人体去除毒素。
总之去胎毒需要注意整体养生，每天养成健康的生活习惯，才能使身体保持健康，排除体内毒素。
