维生素A和维生素D，通常被称为维生素AD，是机体所必需的两种营养物质。它们对于维护人体的健康和促进不同器官的发育发挥着极其重要的作用，尤其是对于婴幼儿的生长发育更是至关重要。
那么，宝宝需要吃维生素AD到几岁呢？这个问题其实很容易回答，因为宝宝们都是在不断生长和发育的阶段，所以宝宝们需要维生素AD的摄入量比成人还要高。在婴儿期，母乳可以提供宝宝所需要的足够的维生素，但是随着宝宝的成长，食品就成为宝宝主要的营养来源，此时就要注重饮食的搭配，让宝宝得到足够的维生素AD。因此，建议宝宝在1岁以上可以考虑每天给予适量的维生素AD。
关于服用维生素AD的方法和剂量，还需要根据宝宝的年龄和身体状况进行综合考虑。一般来说，3岁以下的儿童每日维生素A的摄入量为400~500IU，维生素D的摄入量为200~400IU，而适合3岁以上儿童和成人每日维生素A的摄入量为1000IU，维生素D的摄入量为600-1000IU。
需要注意的是，维生素AD的过量摄入同样有害，如果超过了建议的摄入量，就容易导致头痛，呕吐，食欲不振等不良反应。因此，在给宝宝补充维生素AD之前，一定要先咨询医生，并按照医生的建议进行适量而有效的补充。
总之，宝宝们需要维生素AD的摄入量比成人还要高，但是过量摄入同样有害。因此，在宝宝的饮食中适当的加入富含维生素AD的食品，或是根据宝宝年龄合适的给予维生素AD的补充剂，可以有效保护宝宝的健康。
